مراقبت از پوست در برابر اشعه فرابنفش

نکاتی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش

☀️از آفتاب سوزان دوری کنید

☀️لباس بپوشید

بهترین و ساده‌ترین محافظت با پوشیدن لباس و کلاه انجام می‌شود. همچنین کفش‌ها باید پشت پا را بپوشانند.

☀️از عینک آفتابی برای محافظت از چشم استفاده کنید

☀️از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

☀️هنگام شنا از بدن خود با لباس‌های مخصوص شنا محافظت کنید

☀️دارو، لوازم آرایشی و کرم ضدآفتاب را با هم مخلوط نکنید

☀️از کودکان محافظت کنید و آن‌ها را در سایه نگه دارید

☀️در ساعات اوج تابش اشعه فرابنفش (از ساعت ۱۱ تا ۱۶)، بهتر است در مکان‌های سربسته یا سایه باشید

#پزشکی_سلامت #مراقبت_پوست

💓مجله آموزشی دلبیوتی